來(lái)大姨媽可以喝豆?jié){嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在來(lái)姨媽期間是可以適量的喝豆?jié){的。
因?yàn)槎節(jié){中富含異黃酮，卵磷脂、植物蛋白、氨基酸、鈣、鐵以及其他的一些營(yíng)養(yǎng)元素。所以在來(lái)姨媽期間適量的喝豆?jié){，也是能有助于補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素的作用，并且對(duì)于預(yù)防三高都是有一定的作用的。有的女性月經(jīng)量比較多，如果適量的喝豆?jié){，對(duì)于出現(xiàn)生理性的貧血也是有一定的改善的作用的。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)不僅僅是在月經(jīng)期間，在平時(shí)也可以經(jīng)常適量的喝豆?jié){的，對(duì)于身體是有利無(wú)弊的。
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