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蜜棗的功效與作用

病情描述：蜜棗的功效與作用
醫(yī)生回答 (1)
  • 趙天豫
    趙天豫 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    蜜棗有以下功效和作用：1、改善睡眠質(zhì)量：經(jīng)常腦力勞動(dòng)的人可以吃蜜棗幫助加快腦力的恢復(fù)、安身靜氣。2、降低血壓：蜜棗中富含蘆丁，能夠軟化血管、降低血壓。3、保護(hù)肝臟：蜜棗能夠降低膽固醇含量。4、美容養(yǎng)顏：蜜棗能夠幫助清理腸道、清理體內(nèi)毒素，維持新陳代謝正常。

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