麥片的功效與作用
病情描述：麥片的功效與作用
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
麥片的功效和作用有補(bǔ)鈣降脂，美白祛斑，潤(rùn)腸通便。因?yàn)辂溒?dāng)中富含膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘。同時(shí)可保護(hù)骨骼功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松。另外麥片的熱量比較低，而且飽腹感比較強(qiáng)，食用后有利于減肥。而且還具有抗氧化的作用，能夠抑制黑色素形成。
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