三高人群適合吃什么食物
病情描述：三高人群適合吃什么食物
醫(yī)生回答 (1)
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
三高人群適合吃蔬菜和水果，也可以多吃些粗糧，以及深海魚類的食物。
三高指的就是高血壓，高血糖以及高血脂。這種情況一旦出現(xiàn)，在飲食上，要避免食用過于油膩，過甜和過咸的食物，而且也不要吃辛辣刺激性的食物，平時也要少吃精白面，才能夠控制食物的熱量。
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