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紫米的功效與作用

病情描述：紫米的功效與作用
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    紫米通常可以起到補(bǔ)血益氣的作用，還有暖脾胃的功效，而且紫米中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，比如蛋白質(zhì)以及微量元素和賴氨酸等等，可以維持身體對營養(yǎng)的需求。

    如果有脾胃虛寒以及氣血虧虛的情況，平時(shí)可以適當(dāng)吃些紫米，還要注意飲食合理搭配，最好不要吃一些寒涼和刺激性的食物。

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