黑米的功效與作用
病情描述：黑米的功效與作用
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
黑米具有補腎潤膚，控制血壓，預防動脈硬化和便秘的作用。黑米中富含膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動，具有預防便秘的作用。同時，黑米中還含有鉀，鎂等礦物質，有利于促進血管的恢復，預防動脈硬化類的疾病。黑米中還富含氨基酸，對于營養(yǎng)不良的老年人有一定的益處。
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