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跳繩的好處

病情描述：跳繩的好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    跳繩是一種有效的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)人體有許多好處。1、跳繩的優(yōu)點(diǎn)是能很好地燃燒熱量，是一種有效的減肥減肥減肥運(yùn)動(dòng)。2、跳繩能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于增強(qiáng)人體呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)，能增加肺活量，改善心臟供血功能。3、還可以增強(qiáng)手和眼睛動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。4、跳繩能增加身體的精神代謝，增強(qiáng)血管功能，對(duì)疾病有很好的預(yù)防作用。

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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院

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