走路時間久了，雙腳腳踝酸疼是什么原因?qū)е碌模?/h1>

病情描述：走路時間久了，雙腳腳踝酸疼是什么原因?qū)е碌模?/em>

醫(yī)生回答 (2)

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  曾參軍 主任醫(yī)師
  南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級甲等

  病情分析：

  原因一：由于旅游只是偶爾才有那么幾次機(jī)會，一年下來，對于不經(jīng)常運(yùn)動的人來說，走路走久了，腳踝就會出現(xiàn)酸疼，這是一種正常的現(xiàn)象，因?yàn)槟_踝部位基本都是肌肉、肌腱附著點(diǎn)，走路過多，就容易出現(xiàn)腳部肌肉疲勞的現(xiàn)狀。原因二：在旅游過程中，如果走路過多，運(yùn)動過量，同樣會導(dǎo)致肌肉部位產(chǎn)生大量的乳酸，如果這些乳酸不能及時排出體外，那么肌肉就會有陣陣的酸痛的感覺，這也是一種正常的現(xiàn)象。

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  陳業(yè)龍 醫(yī)師
  東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等

  病情分析：

  走路時間久了之后，主要是由于踝關(guān)節(jié)慢性勞損，而出現(xiàn)肌肉酸痛，這個不是很大的問題，您主要注意休息，同時可以用一些紅花煮水泡腳，您也可以買一些紅花油或者活絡(luò)油，按摩局部的肌肉，通常這個可能一兩周就可以慢慢的恢復(fù)了。如果酸痛比較劇烈，可以吃點(diǎn)布洛芬膠囊，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。