靜心的方法是什么？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年37歲了，男。由于最近實(shí)在創(chuàng)業(yè)階段，工作的壓力特別大，家庭的壓力也不小，房子，車(chē)，孩子的上學(xué)等等的花費(fèi)，我想靜下心來(lái)，想問(wèn)靜心的方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，目前根據(jù)您描述的情況，如果有工作壓力過(guò)大，或者家庭壓力過(guò)大，種情況容易引起焦躁情緒，容易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定或者精神狀態(tài)不太好的，如果有這種情況，建議可以參加戶(hù)外活動(dòng)，多碰交流，戶(hù)外活動(dòng)是舒緩壓力的一種方式。建議保證睡眠，祝你健康。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果說(shuō)這些事你心情煩躁生活，那么首先可以改變你所處的生活環(huán)境。在你努力工作的時(shí)候掙很多的錢(qián)，這樣的話(huà)，像你家庭的壓力，房子，車(chē)，孩子上學(xué)的花費(fèi)等都是可以通過(guò)錢(qián)來(lái)解決的，只要掙夠足夠的錢(qián)，那么這些壓力自然就會(huì)沒(méi)有了。在平時(shí)也可以喝一些鎮(zhèn)靜的藥物。
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