登山的好處和壞處
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
登山是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng),能促進(jìn)身體的新陳代謝,加速血液的循環(huán),長期堅(jiān)持能增強(qiáng)體質(zhì)。但是同是登山也是一種負(fù)重運(yùn)動(dòng),對(duì)膝關(guān)節(jié)影響較大,容易造成膝關(guān)節(jié)軟骨磨損。
登山時(shí)要做好保護(hù)措施,特別是膝蓋,穿著輕便的衣物,最重要的是要量力而行,根據(jù)自己的身體情況選擇適合的活動(dòng)量。
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打飛機(jī)的壞處
隨著青春期的來到的兩性意識(shí)就會(huì)逐漸地來到,對(duì)于性渴望也會(huì)增強(qiáng),由于受到各方面因素... 詳細(xì)?