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健身有什么好處和壞處

病情描述：健身有什么好處和壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    健身能夠促進(jìn)新陳代謝，從而提高機(jī)體免疫能力，也能夠改善胃腸功能、呼吸系統(tǒng)或者心臟功能，預(yù)防不良疾病發(fā)生，通過鍛煉還能夠愉悅心情。不合理的鍛煉可能會(huì)對關(guān)節(jié)或者肌肉造成損傷，會(huì)引起過度疲勞癥狀發(fā)生。

    在日常生活期間要合理的進(jìn)行健身，避免盲目或者過度的進(jìn)行健身，會(huì)使身體出現(xiàn)不適情況發(fā)生。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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