喝茶有什么好處和壞處
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
喝茶的好處是提神醒腦,興奮中樞神經(jīng),增強記憶力,增強體力,可以調(diào)節(jié)血脂和血壓代謝,預(yù)防高血糖、高血脂和高血壓,還可以抗氧化、延緩衰老。壞處是有可能會引起失眠,特別是在睡覺前喝茶,如果喝濃茶,還會引起胃部刺激癥狀,導(dǎo)致胃部疼痛。
平時要多喝溫水,可以促進身體的代謝。
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