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冬泳的好處與壞處

病情描述：冬泳的好處與壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    冬泳的好處是能夠起到鍛煉身體肌肉作用，而且在冰冷刺激下也會刺激到毛細(xì)血管，容易使脂肪釋放出能量，可以達(dá)到高效減脂作用，而且游泳還能有效增加心血管功能，可以預(yù)防心臟病或者是高血壓疾病。壞處是沒有經(jīng)過熱身跳入到冷水中，很可能會引起身體發(fā)生劇烈反應(yīng)導(dǎo)致感冒，還會出現(xiàn)抽筋情況。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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