老是無精打采犯困
病情描述：老是無精打采犯困
醫(yī)生回答 (1)
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王帥 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級甲等
老是無精打采犯困多數(shù)是由于睡眠不足引起的，比如長期熬夜或者是睡眠質(zhì)量下降。還有可能是由于營養(yǎng)不良或者是長期從事重體力勞動。
因此需要注意保持充足的睡眠，晚上盡量避免經(jīng)常熬夜，還要注意提高睡眠質(zhì)量，如果有營養(yǎng)不良的情況，也要注意加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，能夠起到比較好的效果。
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