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晚上9點(diǎn)吃東西的危害

病情描述：晚上9點(diǎn)吃東西的危害
醫(yī)生回答 (1)
  • 黃玉紅
    黃玉紅 主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上九點(diǎn)吃東西容易影響消化吸收引起肚脹、嘔吐。晚飯吃的太遲容易影響正常的睡眠，晚上九點(diǎn)吃東西容易導(dǎo)致肥胖癥。

    為了身體的健康，就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，睡覺前盡量不要吃東西，空腹睡覺有利于好的睡眠，也不要暴飲暴食。要按照生物鐘作息，不要過(guò)度熬夜。遠(yuǎn)離不良的因素。

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黃玉紅
黃玉紅 主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 消化內(nèi)科

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