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如何健脾益氣？

病情描述：我現(xiàn)在37歲，我是一個(gè)注重保養(yǎng)的男人，但是我最近感覺我自己的脾胃有一點(diǎn)點(diǎn)小問題，然后我就想知道我應(yīng)該如何健脾益氣呢？因?yàn)椋矣X得脾胃和氣方面是人最重要的兩個(gè)部分。所以我應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種情況一般可以通過飲食來調(diào)理，一般脾氣虛容易導(dǎo)致食欲下降，消化不良，大便比較稀，次數(shù)偏多等，所以，想要健脾益氣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┺裁字?，健脾散等調(diào)理觀察一段時(shí)間，效果還是比較好的，最好是注意，不要著涼就可以了

  • 韓玉翠
    韓玉翠 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    多食以下食品，馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。健脾補(bǔ)氣類的中成藥有歸脾丸或補(bǔ)中益氣丸等，具體什么癥狀，應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)辯證使用。同時(shí)可以采取食療進(jìn)行調(diào)理，可以采取山藥、蓮肉、米仁、扁豆，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。

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