生理期喝咖啡有影響嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
生理期喝咖啡有影響，大量的喝咖啡，其中的咖啡因容易影響到睡眠的質(zhì)量，嚴重的情況下會出現(xiàn)焦慮的情緒。
月經(jīng)期間盡量不要飲酒，不要喝咖啡，少吃刺激性的食材，提倡用補氣養(yǎng)血有的食材滋補身體，幫助提高經(jīng)期的生活質(zhì)量。月經(jīng)期間還注意不要熬夜著涼，保證規(guī)律的作息時間。
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