繃腳背的好處
病情描述：繃腳背的好處
醫(yī)生回答 (1)
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常繃腳背，可以促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，延緩衰老，有非常好的保健作用，能夠鍛煉小腿前韌帶以及腓骨前肌?？嚹_背能夠?qū)ζ⑽赣蟹浅：玫恼{(diào)理作用，還能夠疏泄肝膽，拉伸腳背運(yùn)動能夠運(yùn)動到膽經(jīng)、肝經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)4條經(jīng)絡(luò)，可以起到舒筋活絡(luò)的作用。繃腳背時(shí)，大拇趾特別用力保健效果更好。
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