吃胡蘿卜對(duì)眼睛的好處
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曾峰 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃胡蘿卜對(duì)眼睛能夠起到緩解疲勞的好處。胡蘿卜當(dāng)中含有比較豐富的維生素a和核黃素,在平時(shí)的生活當(dāng)中適量的吃一些能夠改善眼疲勞,也有助于預(yù)防和治療干眼癥和夜盲癥。
經(jīng)常吃胡蘿卜也有利于潤(rùn)腸通便,但是盡量不要長(zhǎng)期過量吃,以免引起皮膚和鞏膜黃染,甚至?xí)霈F(xiàn)胡蘿卜素血癥。
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