對(duì)眼睛有好處的食物有哪些
病情描述：對(duì)眼睛有好處的食物有哪些
醫(yī)生回答 (1)
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曾峰 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)眼睛有好處的食物一般包括胡蘿卜以及動(dòng)物肝臟和奶制品等等，另外也可以適當(dāng)吃些番茄以及紅辣椒等等，因?yàn)檫@些食物中含有的維生素是比較豐富的，而且含有胡蘿卜素以及核黃素，有助于補(bǔ)充眼部所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠保護(hù)視力。
如果想要保護(hù)視力，平時(shí)還要注意合理用眼，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的看電子產(chǎn)品。
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