跑步心率正常范圍
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
跑步心率正常范圍一般是每分鐘120到150次,并且一天當(dāng)中心率會不斷的隨著外界的環(huán)境有所變化,在平靜的狀態(tài)下,心率是60到100次每分鐘,而做完劇烈運動或者是過于焦慮的情況下,心率會有所上升。
平時在測量心率的時候,盡量在安靜的狀態(tài)下進行,可以確保準(zhǔn)確度。
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