跑步后心率多少正常
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
跑步后心率正常范圍一般在130-150次/分。
正常人在安靜、休息狀態(tài)下心率是60-100次/分之間,跑步后一般心率就會就會增快,一般不會超過150次/分,只要劇烈運動后,心率短時間內(nèi)恢復(fù)至正常心率范圍內(nèi),即屬于正常的。如果跑步過程中出現(xiàn)明顯的胸悶、心慌、氣短需進一步完善相關(guān)檢查。
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