肝郁怎么辦？
病情描述：說來也是傷心，我老公背著我在外面包小三，我常年郁郁寡歡，幾乎每天都跟他吵架，但是我為了孩子，選擇了忍讓。長年累月下來我就得了肝郁，請問得了肝郁怎么辦才好？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
干預主要是肝氣郁結，屬于情志調(diào)理不當引起的。平時應該多和朋友家人，傾訴苦悶，減輕心理負擔，多聽一些令人心情舒暢的歌曲，增加外出時間，接觸自然界中的美好事物，多活動，增強體質。多吃用芹菜，茼蒿，西紅柿，蘿卜等具有疏肝理氣作用的食物。
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劉建明 醫(yī)師
昌樂城關社區(qū)服務中心 一級
按照你目前的情況，可能是因為長期的家庭糾紛造成的肝郁氣滯的問題，存在了的這種問題，建議您可以先考慮積極的解決家庭糾紛，一般的說在這種事情調(diào)整之后肝郁氣滯是可以明顯的減輕的，同時可以考慮口服一下治療肝郁氣滯的藥物，平時注意增加一下運動，減少心理過度的負擔和壓力。
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