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清蒸胡蘿卜的功效

病情描述：清蒸胡蘿卜的功效
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    清蒸胡蘿卜的功效是潤(rùn)腸通便和保護(hù)視力。胡蘿卜里不含有脂肪，含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)能力，幫助身體排出毒素和垃圾，起到潤(rùn)腸通便的作用，也能夠緩解便秘的癥狀。胡蘿卜中還含有豐富的胡蘿卜素，進(jìn)入人體后能轉(zhuǎn)化為維生素a，能保護(hù)視網(wǎng)膜，緩解眼部疲勞的癥狀。

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