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橙子蒸著吃的功效

病情描述：橙子蒸著吃的功效
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    橙子蒸著吃有利于清咽利喉、清熱解毒、潤(rùn)燥滋陰，還可以補(bǔ)充粗纖維的食物，潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘，健脾開胃，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。

    橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其中還有各種維生素，如維生素a、維生素C以及維生素E等，蒸熟吃之后維生素C可能會(huì)被破壞，但其他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不變。

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