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紅棗糯米粥的功效

病情描述：紅棗糯米粥的功效
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    紅棗糯米粥一般可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，還有養(yǎng)胃健脾的功效，紅棗糯米粥中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較為豐富，但是糯米不易消化，因此盡量避免吃得過(guò)多，以免出現(xiàn)消化不良的情況。

    平時(shí)還要注意飲食多樣化，盡量避免挑食或者是偏食，另外也可在業(yè)余時(shí)間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力。

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