蓮藕功效
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
蓮藕的功效是健脾開胃和通便止瀉。蓮藕中含有豐富的粗纖維,能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動,增強(qiáng)腸胃的消化能力,有潤腸通便的作用。蓮藕中還含有豐富的鐵元素和維生素,能夠促進(jìn)身體對鐵元素的吸收有補(bǔ)血的作用。
有脾胃虛寒癥狀的人盡量少吃蓮藕,容易加重虛寒的癥狀。
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