奇亞籽的功效
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
奇亞籽一般能夠起到潤腸通便的效果。因?yàn)槠鎭喿阎泻械睦w維素比較豐富,能夠增加腸胃蠕動,有利于消化和吸收,大多對于大便干結(jié)以及便秘的情況能夠起到改善作用。另外奇亞籽中含有的蛋白質(zhì)以及維生素含量也比較多,能夠增加飽腹感,因此對于減肥也能起到相應(yīng)的療效。
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