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紅薯功效

病情描述：紅薯功效
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    紅薯主要功效是預防便秘，還可以避免肥胖，為機體提供能量。紅薯里面的膳食纖維含量比較高，對腸道具有刺激性，可以維持腸道里面的微生態(tài)，緩解便秘引起的大便干燥和排便困難現(xiàn)象。紅薯還是一種低能量的食物，吃了之后能夠增加飽腹感，減少其它熱量高的食物攝入。

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