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運(yùn)動(dòng)心率多少合適

病情描述：運(yùn)動(dòng)心率多少合適
醫(yī)生回答 (1)
  • 賈秋菊
    賈秋菊 主任醫(yī)師
    丹東市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    運(yùn)動(dòng)心率通常在每分鐘120次到180次之間合適 。

    通過(guò)做運(yùn)動(dòng)能夠改善心臟的功能，而且能夠減輕很多疾病的癥狀，比如高血脂或者高血壓等疾病。但是要避免參加一些太劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)容易出現(xiàn)外傷，另外對(duì)病情恢復(fù)還會(huì)有不利影響，飲食方面要做到低鹽低脂肪，還要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物。

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賈秋菊
賈秋菊 主任醫(yī)師

丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長(zhǎng)：對(duì)心血管內(nèi)科疾病的診治。
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