運(yùn)動可以降低血壓嗎
病情描述：運(yùn)動可以降低血壓嗎
醫(yī)生回答 (1)
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
運(yùn)動通常可以起到降血壓效果，一般會選擇慢跑或者快走，也可以通過瑜伽或者練太極，但是需要堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動能夠幫你降血壓。如果做劇烈運(yùn)動可能會出現(xiàn)一過性的血壓升高，還會引起心跳增快，所以需要根據(jù)運(yùn)動的方式判斷。
運(yùn)動可以分為很多種，通過有氧運(yùn)動能夠強(qiáng)身健體，但是要避免做超負(fù)荷運(yùn)動。
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