一到晚上就心慌害怕是怎么回事
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
一到晚上就害怕,可能是因?yàn)樾睦锵胩嗟氖虑?,出現(xiàn)了焦慮、不安的現(xiàn)象。或者是因?yàn)殚L時間睡不好,晚上導(dǎo)致出現(xiàn)失眠,心煩意亂,就會影響到心臟或者出現(xiàn)心律失常的癥狀。
平時睡覺的時候不要老是胡思亂想,要把心靜下來,這樣就可以幫助提高睡眠。多想一想開心的事,這樣就不會心慌了。
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