心悸失眠吃什么好
病情描述：心悸失眠吃什么好
醫(yī)生回答 (1)
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
心悸失眠可以吃些安神的食物，適當的喝點酸牛奶，吃點綠色的蔬菜和新鮮的水果，能用來舒緩神經，改善心悸以及失眠的癥狀。
在每天晚上睡覺之前使用熱水進行泡腳，能用來加快全身的血液循環(huán)，提高睡眠的質量。心悸失眠很可能是情緒波動比較大等原因所引起，睡前要保持情緒穩(wěn)定。
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