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跑步心率多少燃脂

病情描述：跑步心率多少燃脂
醫(yī)生回答 (1)
  • 賈秋菊
    賈秋菊 主任醫(yī)師
    丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    跑步心率一般在150次左右時能燃脂，和患者年齡有一定的關(guān)系。

    如果患者是70歲的人，通常心率要在每分鐘100次時可以達到燃脂的目的，平時要防止有運動過度的情況。身材肥胖很可能是遺傳導(dǎo)致的，和不良的飲食習(xí)慣也有一定關(guān)系，比如經(jīng)常暴飲暴食，可以通過控制飲食和運動的方式來減肥。

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賈秋菊
賈秋菊 主任醫(yī)師

丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長：對心血管內(nèi)科疾病的診治。
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