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跑步減脂的心率

病情描述：跑步減脂的心率
醫(yī)生回答 (1)
  • 賈秋菊
    賈秋菊 主任醫(yī)師
    丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    跑步減脂的心率是沒有準(zhǔn)確答案的，也是沒有具體的數(shù)字的，因?yàn)槊總€人的年齡，身體狀況，心跳次數(shù)都是不一樣的。而且跑步減脂和心率是沒有必然的聯(lián)系的，這種說法也沒有科學(xué)根據(jù)性。

    但是經(jīng)過長時(shí)間的跑步，能量大量消耗以后，可以達(dá)到減少脂肪的效果，但是需要長時(shí)間的堅(jiān)持運(yùn)動。

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賈秋菊
賈秋菊 主任醫(yī)師

丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長：對心血管內(nèi)科疾病的診治。
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張先林
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