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沒睡好覺頭疼怎么緩解

病情描述：沒睡好覺頭疼怎么緩解
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    沒睡好覺頭疼，可以用手按摩頭部，也可以用冷水洗臉或者用冷毛巾冷敷，用清涼油按摩太陽穴也能緩解頭痛。吃一些清爽醒神的水果，比如橙子、西瓜、橘子等，也能有效地緩解因睡眠不足引起的頭痛。平時(shí)可以多吃一些核桃、花生、牛奶等安神補(bǔ)腦的食物。如果頭痛厲害，也可以服用緩解頭痛的藥物。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院

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