怎么自己做肩頸疏通
病情描述：怎么自己做肩頸疏通
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
自己做肩頸疏通可以使用熱鹽袋，或者你的暖水寶在肩頸部位熱敷，能有效促進(jìn)動(dòng)脈血液循環(huán)，有利于吸收更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和電解質(zhì)。或者是雙手交叉在肩頸部位進(jìn)行來回按摩，能起到放松肌肉作用，也能促進(jìn)肩頸部位疏通。
肩頸疏通比較嚴(yán)重時(shí)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用活血化瘀、舒筋通絡(luò)類中成藥物來調(diào)理治療。
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