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腰椎間盤適合什么運動

病情描述：腰椎間盤適合什么運動
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰椎間盤適合的活動是比較多的。比如可以慢跑、或者是游泳，當然也可以做一些伸展運動、或者是倒著走路，都能夠有助于腰椎間盤的改善。

    患有腰椎間盤突出還需要睡硬板床，并且要注意防寒保暖，避免受涼受寒。不僅可通過運動來讓腰部得到改善，還可通過針灸、按摩、熱敷的方式促進血液的循環(huán)。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
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