腰椎間盤彭出怎么鍛煉
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰椎間盤彭出可以通過小燕飛或者是游泳，同時(shí)也可以通過拱橋或者平板支撐等。在運(yùn)動(dòng)的過程中可以增加腰椎局部的血液循環(huán)，而且還可以增加腰椎的穩(wěn)定性。
腰椎間盤膨出可能會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛，壓迫神經(jīng)的時(shí)候還會(huì)有腿部麻木無力的癥狀。嚴(yán)重影響到正常的生活，要加強(qiáng)保暖。
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