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出汗多好還是少好？

病情描述：出汗多好還是少好？最近早上出去到廣場(chǎng)去跳廣場(chǎng)舞，因?yàn)樘鞜岢隽艘簧砗?，但是看到有的人出汗出的特別少，甚至就是沒有出汗。為什么我出這么多汗，人家能不出汗。出汗多好還是少好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。出汗的方式和汗液的量，色，以及氣味的發(fā)生改變，作為某些疾病的一種提示。出汗其實(shí)就是流失水分，鹽和一些電解質(zhì)而已，雖然可以帶出少量的體內(nèi)毒素，如乳酸，尿素，胺等廢物。但是運(yùn)動(dòng)并不是出汗越多越好，建議微汗就可以。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)最重要，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)大量的出汗會(huì)使體液減少，如果不及時(shí)補(bǔ)液，可能會(huì)導(dǎo)致血容量下降，心率加快，散熱能力下降，體溫升高等癥狀。

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尚青華
尚青華 副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

擅長：對(duì)中醫(yī)科疾病的診治。
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