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頸椎椎間盤突出的鍛煉方法

病情描述：頸椎椎間盤突出的鍛煉方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉洪業(yè)
    劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    頸椎椎間盤突出的鍛煉方法是雙手舉起頭后仰，并且也可以進(jìn)行打羽毛球以及游泳等運動，通常可以緩解頸椎疲勞，而且對于頸椎椎間盤突出也可以起到改善的效果。

    在治療期間還要做好頸椎的保暖工作，盡量避免受涼以及生活，平時還要避免長時間的保持一個姿勢，也要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診。

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劉洪業(yè)
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：擅長骨科方面的治療
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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