肩頸僵硬怎么調(diào)理
病情描述：肩頸僵硬怎么調(diào)理
醫(yī)生回答 (1)
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
肩膀僵硬可以做做按摩。肩頸僵硬考慮是由于頸椎壓迫所引起的，可以做做按摩推拿。同時也可以用熱毛巾熱敷，對于肩頸僵硬都有一定的效果，而且也可以每天自行在家做做小燕子飛以及米字操可以緩解肩頸僵硬，平時要少看手機(jī)，少玩電腦。
同時要注意休息，避免過度勞累。
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