肩頸護(hù)理多久做一次
病情描述：肩頸護(hù)理多久做一次
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
肩頸護(hù)理一般建議一周內(nèi)可以進(jìn)行1~2次。由于進(jìn)行肩頸護(hù)理的人群，一般是存在肩肌勞損或者長期負(fù)重運(yùn)動的人群。因此一周1~2次既能夠有效舒緩肩頸部位的損傷與酸痛，還能夠有效避免長時間高強(qiáng)度活動造成損傷加重。
建議人們在出現(xiàn)肩肌勞損或者肩胛骨等關(guān)節(jié)磨損后，盡早到醫(yī)院進(jìn)行護(hù)理與康復(fù)鍛煉。
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