鼻塞睡不著怎么辦
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姚俊 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
鼻塞導(dǎo)致難以入睡的時(shí)候可以輕柔的按摩鼻梁兩側(cè)的穴位進(jìn)行緩解。雙手上下揉動(dòng)鼻梁的兩側(cè),按摩鼻腔的穴位可以有效的緩解鼻塞的情況。還可以使用熱氣熏蒸的辦法,也就是用熱水的蒸汽來熏蒸不通氣的那一側(cè)鼻孔,效果也很明顯,還有一種辦法就是用藥緩解了,可以服用一些治療鼻炎鼻塞的藥物。
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