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曲春燕 主治醫(yī)師 北京朝陽聽力語言康復(fù)門診部 眼耳鼻喉科
鼻塞是常見的癥狀，著涼，感冒都容易引起鼻塞。如果鼻子塞住，就不好呼吸，特別的難受，而且一般鼻塞持續(xù)的時(shí)間也長，鼻塞怎么按摩緩解？
1、揉鼻根。雙手的食指用力按壓鼻子底部，眼睛從兩側(cè)到鼻子兩側(cè)摩擦到迎香點(diǎn)（鼻子旁邊一厘米，每側(cè)一個(gè)）。從上到下按壓10次-20次，動(dòng)作應(yīng)該緩慢，有力均勻。
2、捏鼻孔。用拇指和食指捏住鼻孔，捏住鼻孔，每分鐘放40次，持續(xù)3分鐘。隨著鼻孔擴(kuò)大和變窄，以讓鼻子感到發(fā)酸的程度最好。
3、搓鼻梁。將食指放在鼻尖上，沿著鼻梁向上和向下放置30發(fā)鼻梁至印堂（兩條眉毛的中間位置）。
4、按壓迎香穴點(diǎn)。此穴的位置：取穴位時(shí)，通常處于坐姿或仰臥位。迎香穴位于面部，鼻子旁邊約有一厘米的皺紋（鼻子中點(diǎn)和鼻唇溝旁邊）。取迎香穴時(shí)，通常處于坐姿或仰臥姿勢。迎香穴位于人體表面，鼻子旁邊的皺紋約1厘米（鼻翼外側(cè)邊緣的中點(diǎn)旁邊，在鼻唇溝處）。
按壓此穴的主要治療是鼻炎，鼻塞，鼻竇炎，流鼻涕，鼻病，牙痛和感冒。特別是當(dāng)牙齒疼痛時(shí)，指壓影響穴位可以迅速緩解疼痛。
方法：用兩根手指按壓鼻子兩側(cè)的迎香穴，按壓側(cè)面以適應(yīng)擴(kuò)大和縮小的鼻孔，30次。
5、按印堂穴。印堂穴位于兩條眉毛的中間。按此穴位可以預(yù)防頭痛和鼻腔疾病。
方法：用中指或拇指按壓琺瑯大廳1分鐘，然后用中指摩擦熱鼻子兩側(cè)并來回摩擦50次。
6、按合谷穴。合谷穴位于拇指和食指的虎口。這個(gè)穴位是一個(gè)緩解疼痛的點(diǎn)，它對退熱和抗炎有輔助作用。該穴位有助于治療各種耳鼻喉疾病，如頭痛，牙痛，眼病，耳鼻病，咽喉疾病，感冒和咳嗽。
方法：用右手按左手合谷穴，右鼻孔平滑；用左手按右合谷點(diǎn)，左鼻孔通暢。將力按壓到穴位是很好的，并且在按壓時(shí)深呼吸，鼻孔很快就會(huì)變得通暢。
以上是對鼻塞怎么按摩緩解的介紹，建議鼻塞患者要多注意休息，在治療引起鼻塞的病因時(shí)，可以運(yùn)用穴位按摩來緩解鼻塞的癥狀，堅(jiān)持按壓，以便盡快恢復(fù)鼻子的正常狀態(tài)，即使恢復(fù)可能需要一段時(shí)間，但是也能讓癥狀減輕，沒那么難受，無法呼吸。
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緩解鼻塞的按摩手法是什么
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鼻塞怎么緩解
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怎么緩解鼻塞頭痛
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緩解鼻塞的按摩手法是什么
鼻塞常見的原因是慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等。對于慢性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻甲黏膜肥大引起的鼻塞，可以按摩穴位來暫時(shí)性的改善鼻塞。其中比較常用的穴位是迎香穴和鼻通穴，迎香穴在鼻翼兩... 詳細(xì)»
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鼻塞怎么緩解
緩解鼻塞的方法有很多，具體如下：1、清潔鼻腔：使用溫鹽水漱洗鼻腔是一種有效的方法，可以稀釋鼻腔內(nèi)的黏液，減輕鼻塞的癥狀?？梢杂檬惺鄣谋乔磺逑雌骶呋蜃灾汽}水進(jìn)行清潔。2、加濕空氣：保持室內(nèi)空氣濕潤有助于... 詳細(xì)»
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鼻塞按摩哪個(gè)部位
鼻塞是耳鼻喉科常見癥狀之一，其中最常見的原因包括鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻竇炎等。理論上，鼻塞可以通過不同的治療方法來解決，建議患者在日常生活中要注意清淡飲食，避免食用過于辛辣刺激的食物。 詳細(xì)»
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