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老年人怎么預(yù)防中風(fēng)

病情描述:我想了解一下老年人怎么預(yù)防中風(fēng)呢?在日常生活中需要注意哪些事項(xiàng)?
醫(yī)生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任醫(yī)師
    欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    老年人要預(yù)防中風(fēng)有很多種辦法。首先要保持好的心態(tài),不能太緊張,情緒不能有太大的浮動,這樣可以幫助穩(wěn)定血壓狀態(tài),減少中風(fēng)的危險。其次就是要多參加室外活動,比如廣場舞、早晚遛彎等,這樣不僅可以強(qiáng)身健體還可加快全身的血液循環(huán)速度,防止中風(fēng)。最后就是良好的生活作息習(xí)慣,不抽煙不喝酒,清淡飲食等。

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