體質(zhì)弱怎么辦呢？
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
體質(zhì)虛弱是指胃氣不足或氣血不足、肝血不足、腎虛。運動可以先增強，因為運動可以促進體內(nèi)血液循環(huán)，有利于身體素質(zhì)的提高。結(jié)合合理飲食，葷素結(jié)合，營養(yǎng)均衡。飲食上不能挑食，要補充營養(yǎng)，多吃多種食物，注意清淡飲食，但要攝入足夠的動物蛋白和植物蛋白。你可以找到自己的運動方式，比如散步或者慢跑。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，體質(zhì)虛弱多考慮脾胃虛弱，氣血虧虛，飲食平時不規(guī)律，先天不足等等都是有直接的關(guān)系。平時多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，適當(dāng)運動增強體質(zhì)。如果有脾胃虛弱，消化不良，腹瀉等等需要及時的治療。需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)運動來調(diào)理。如果有其他病癥也可以辯證調(diào)理中藥治療。
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
體質(zhì)弱的人吃什么能增強體質(zhì)
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
懷孕反應(yīng)大是體質(zhì)弱嗎
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
體質(zhì)水腫怎么辦
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- 龔瑾 主任醫(yī)師 胃腸外科
傷口流膿了怎么辦呢
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- 秦敏 主任中醫(yī)師 針灸康復(fù)科
水腫體質(zhì)怎么辦
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
水腫體質(zhì)該怎么辦
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體質(zhì)弱的表現(xiàn)
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疤痕體質(zhì)怎么辦
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體質(zhì)弱的人有什么方法迅速恢復(fù)元氣？
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