坐久了后背疼如何緩解
病情描述：是坐在電腦面前的文案工作，經(jīng)常坐久了起來就感覺后背疼，坐久了后背疼如何緩解？
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
久坐之后出現(xiàn)的后背疼狀況，可能是因?yàn)殚L時(shí)間保持一個(gè)坐姿不變換，從而導(dǎo)致的血流阻滯，血流沒有及時(shí)流通出現(xiàn)阻塞。如果發(fā)生這種情況時(shí)，可以采取局部熱敷的方式來進(jìn)行緩解。可或者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)、背部肌肉運(yùn)動(dòng)或者局部按摩的方式來促進(jìn)血液的良好流通。
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