心神經(jīng)紊亂怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上三四點(diǎn)鐘醒來(lái)睡不著不是心神經(jīng)紊亂。三四點(diǎn)鐘就醒來(lái)，睡不著考慮與心理因素有較大關(guān)系，比如受工作或是生活影響，在壓力比較大時(shí)就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，而且在形成腦神經(jīng)衰弱后，也會(huì)引起此癥狀。
而且壓力和腦神經(jīng)衰弱會(huì)形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，需要放松情緒，并服用谷維素調(diào)理。
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