孕期吃什么不容易胖
病情描述：好朋友想讓胎兒長的好，又不會(huì)導(dǎo)致孕婦發(fā)胖，孕期吃什么不容易胖？
醫(yī)生回答 (1)
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肉，里面含有很多的微量元素以及礦物質(zhì)成分，也有助于胎兒的生長發(fā)育，而且不容易讓脂肪堆積在體內(nèi)出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。但是需要注意營養(yǎng)均衡，不要挑食偏食。
懷孕期間還可以多吃一些新鮮的水果，里面含有很多的纖維素以及維生素成分，防止出現(xiàn)便秘和營養(yǎng)缺乏。
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